ご存じないかもしれないのですが、葉酸というものは妊娠前から積極的に摂取するのが良いとしています。赤ちゃんの奇形を防ぐために常に摂取する事が大事になってくる栄養素といえます。葉酸はほうれん草やレバーなどにいっぱい含まれる栄養素ですが、意識的…